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女生正常体重身高 女生身高体重标准对照表

女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
  正常体重:标准体重+-(多少)10%.
  超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
  轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
  中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
  重度肥胖:大于标准体重50%以上

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女生身高体重标准对照表

年龄|身高

152cm

156cm

160cm

162cm

164cm

166cm

168cm

170cm

172cm

176cm

女生标准体重对照表说明
  根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

女生身高体重标准对照表 女性标准体重计算公式 (女人美腿标准图)


小贴士

  女生拥有一个健康的标准体重不是什么奢望,平衡饮食,每天做适量的运动。养成良好的生活习惯,这是健康生活的基础。
  到目前为止,要减少体重,并没有太有效的方法。专家建议慢慢的减少整体的体重,而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数超重的女生来说,体重的降低也意味着腰臀比率的下降,患心脏类疾病的危险也随之降低。